Sytuacja początkowa
Kiedy Ewa rozpoczęła współpracę ze mną w 2018 roku, stanęła przed dużym wyzwaniem. Miała ambicje do przygotowania się do naboru do Państwowej Straży Pożarnej. W trakcie tych przygotowań, pojawił się również dodatkowy cel – zawody Firefighter Combat Challenge (FCC).
Współpracujemy ze sobą razem już 5 lat. Przez ten czas nie dość, że udało się zaliczyć pozytywnie kilka naborów oraz wkońcu wygrać jeden z nich i otrzymać etat w jednej z jednostek ratowniczo-gaśniczych ale także polepszyć swoje wyniki w Firefighter Combat Challenge (zawody sportowe dla strażaków).
Początkowo czas Ewy na torze FCC wynosił 5 min 30 s, ale w trakcie naszej współpracy osiągnęła niesamowity wynik – 2 min 19 s. (poprawa czasu o 58%)
Problem
Ewa miała wątpliwości, na które aspekty treningu skupić się przy przygotowaniach zarówno do naboru, jak i do zawodów FCC. Brakowało jej spersonalizowanego planu treningowego, który skieruje ją na właściwą ścieżkę. Dodatkowo nie dysponowała specjalistycznym sprzętem treningowym, co stanowiło kolejne utrudnienie.
Rozwiązanie
Odpowiedziałem na jej potrzeby, tworząc dedykowany plan treningowy, dostosowany do sprzętu, który miała dostępny. Pomimo ograniczeń, jak mały garaż czy sprzęt domowej roboty, dostarczyłem jej konkretne instrukcje oraz materiały wideo. Kiedy potrzebowała indywidualnego wsparcia, analizowałem jej technikę na podstawie przesłanych nagrań.
Rezultaty
Dzięki współpracy Ewa nie tylko pomyślnie przeszła testy do Straży Pożarnej, ale także osiągnęła znakomite wyniki w zawodach FCC, plasując się na 3 miejscu w Mistrzostwach Polski. Oprócz poprawy sprawności fizycznej, zdobyła również wsparcie mentalne, które umocniło jej determinację w dążeniu do mistrzostwa.
