Program treningowy do budowy dynamiki, siły i wytrzymałości bez ciężkiego sprzętu. Hybryda łącząca ćwiczenia kalisteniczne z TRX. Wymaga jedynie drążka, TRX lub kół gimnastycznych i kamizelki taktycznej.
Program Treningowy Dynamiczno-Wytrzymałościowy: Narzędzie do budowy dynamiki, siły i wytrzymałości bez użycia ciężkiego sprzętu. Efekty obejmują wzrost sprawności, dynamiki, siły, atletyzmu i lepszej sylwetki.
Struktura:
Hybrydowy trening, łączący różne zdolności.
Podzielony na 2 fazy, po 4 tygodnie każda.
Zakłada 4 jednostki treningowe w tygodniu.
Zawartość:
Podstawowe ćwiczenia kalisteniczne.
Ćwiczenia z użyciem zestawu TRX/kół gimnastycznych.
Wymagany sprzęt:
Drążek.
Zestaw TRX lub koła gimnastyczne.
Kamizelka taktyczna lub mocny plecak (do dodatkowego obciążenia).
Program Treningowy Dynamiczno-Wytrzymałościowy: Narzędzie do budowy dynamiki, siły i wytrzymałości bez użycia ciężkiego sprzętu. Efekty obejmują wzrost sprawności, dynamiki, siły, atletyzmu i lepszej sylwetki.
Struktura:
Hybrydowy trening, łączący różne zdolności.
Podzielony na 2 fazy, po 4 tygodnie każda.
Zakłada 4 jednostki treningowe w tygodniu.
Zawartość:
Podstawowe ćwiczenia kalisteniczne.
Ćwiczenia z użyciem zestawu TRX/kół gimnastycznych.
Wymagany sprzęt:
Drążek.
Zestaw TRX lub koła gimnastyczne.
Kamizelka taktyczna lub mocny plecak (do dodatkowego obciążenia).
Masz jakieś pytania?
Poniżej znajdziesz wszystkie odpowiedzi, ale jeśli cały czas coś jest niejasne, napisz do nas na maila: kontakt@crossfireworkouts.pl
Dostęp do każdego produktu otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia.
Produkt otrzymasz w formie PDF.
Generalnie tak, ale każdy program treningowy bez zmiany parametrów będzie tracił na efektywności.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.